¿Te sientes agotado durante el día, pero en la noche tu mente se activa y no logras descansar? Ese ciclo de cansancio, desvelo y frustración puede parecer interminable. Si esto refleja tus noches, te entiendo—yo también lo viví. Y sí, hay un camino hacia adelante. Soy Psicóloga titulada en Chile y actualmente me desempeño como Licensed Professional Counselor (LPC) en Estados Unidos, donde resido y ofrezco sesiones virtuales. Tengo formación avanzada en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I), incluyendo un programa intensivo y basado en competencias de seis meses en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. Además de mi experiencia clínica, también convivo con apnea del sueño y en el pasado sufrí de insomnio crónico. Conozco de primera mano lo desafiante que ...
Read More...

As a Clinical Psychologist and clinician trained in Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) through the Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania, I apply evidence-based cognitive and behavioral strategies to help clients reduce sleep-related anxiety, improve sleep efficiency, and restore healthy, restorative sleep patterns. My therapeutic goal is to support patients in achieving sustainable improvements in sleep quality and overall psychological well-being.
Read More...