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Veronica Yazigi ^Featured

¿Te sientes agotado durante el día, pero en la noche tu mente se activa y no logras descansar? Ese ciclo de cansancio, desvelo y frustración puede parecer interminable. Si esto refleja tus noches, te entiendo—yo también lo viví. Y sí, hay un camino hacia adelante.

Soy Psicóloga titulada en Chile y actualmente me desempeño como Licensed Professional Counselor (LPC) en Estados Unidos, donde resido y ofrezco sesiones virtuales. Tengo formación avanzada en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I), incluyendo un programa intensivo y basado en competencias de seis meses en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.

Además de mi experiencia clínica, también convivo con apnea del sueño y en el pasado sufrí de insomnio crónico. Conozco de primera mano lo desafiante que puede ser enfrentar problemas de sueño y la desesperanza que a veces generan. Lo que marcó la diferencia en mi vida fue aprender a enfrentar las noches de insomnio de otra manera, sin forzar el sueño y reduciendo la ansiedad que lo rodea.

En nuestras sesiones, trabajaremos en identificar los hábitos y pensamientos que mantienen tu insomnio y aplicaremos estrategias validadas científicamente para recuperar un descanso más natural y reparador. Al mismo tiempo, aprenderás herramientas para manejar la ansiedad nocturna con más calma y reconectarte con lo que valoras en tu vida.